Neuropatia periferică (cunoscută și sub numele de durere neuropată) este o afecțiune cauzată de deteriorarea nervilor periferici - aceștia sunt toate acele fibre nervoase care se află în afara creierului și a coloanei vertebrale. Cel mai des întâlnit simptom al neuropatiei periferice este amorțeala, dar pacienții se confruntă adesea cu senzația de înjunghiere/înțepătură, senzația de arsură sau furnicături.

Durerea neuropată se poate agrava toamna și mai ales iarna când temperaturile sunt mai scăzute. Răspunsul fiziologic al organismului ca urmare a expunerii la frig este încetinirea circulației sanguine periferice. Acesta este un mecanism natural de apărare al organismului, care are ca scop protejarea sângelui nostru de răcirea excesivă și menținerea temperaturii interne a corpului. Manifestările clinice ale afectării circulației sanguine periferice sunt nu numai membrele reci, ci și prezența durerii neuropate acute. Dar există și alte motive pentru care pacienții cu dureri se simt mai rău iarna.

Presiune atmosferică scăzută

S-a constatat că scăderea presiunii atmosferice în timpul sezonului rece poate provoca o creștere a activității neuronilor care se regăsesc la nivelul aparatul vestibular, fiind asociată astfel cu agravarea durerii neuropate.

Îmbrăcămintea strâmtă

Frigul poate provoca contracția activă sau pasivă a mușchilor și a altor țesuturi moi din jurul nervilor periferici. Aceste contracții cresc presiunea asupra fibrelor nervoase și pot contribui, de asemenea, la agravarea disconfortului.

Reducerea activității fizice

Un factor subestimat este statul jos pe perioade îndelungate pe timpul iernii. Vremea rece nu este propice activității fizice, dar, după cum știm, exercițiile fizice sunt bine venite pentru ameliorarea durerii. 

Starea de spirit proastă și stresul

Nu există nicio îndoială că lumina zilei și temperatura au un impact direct asupra modului în care ne simțim. Tulburarea afectivă sezonieră este o afecțiune care poate fi descrisă cel mai simplu drept „depresia sezonieră” cel mai des întâlnită toamna și iarna. S-a demonstrat că expunerea la temperaturi scăzute crește numărul de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul, iar unii oameni de știință consideră iernile lungi ca un factor cauzator al stresului cronic. Atât stresul cât și starea de spirit proastă sunt asociate cu un risc semnificativ mai mare de apariție a durerii și nu este de mirare că iarna nu numai că ne întristează, ci ne face și rău.

Ce putem face pentru noi?

  • Rămâneți activ în timpul lunilor reci: luați în considerare activități interioare adecvate, cum ar fi: antrenamente de fitness la domiciliu, dans, Pilates, yoga și / sau achiziționați o bandă de alergat sau o bicicletă eliptică. Faceți o plimbare și faceți sport afară cu orice ocazie!
  • Îmbracă-te bine: o pălărie, eșarfă, mănuși, îmbrăcăminte termică și o pereche suplimentară de șosete limitează pierderea temperaturii corpului și astfel puteți îmbunătăți confortul și limita durerile neuropatice și artritice.
  • Acum este momentul să renunți la fumat: fumatul provoacă stres oxidativ asupra organismului și crește riscul leziunilor neuronale, de asemenea, îngreunează circulația periferică a sângelui, la fel ca frigul.
  • Reduceți cantitatea de cofeină: cafeaua poate avea un efect stimulant și revigorant în lunile întunecate și reci, dar rețineți că prea multă cofeină ar putea contribui la constricția vaselor de sânge.
  • Oferiți îngrijire naturală: produsele din gama Urimil sunt o combinație de ingrediente cu acțiune sinergică, care pot fi administrate  administrate oral sau local și, care ajută la repararea nervilor periferici deteriorați și contribuie la ameliorarea durerii neuropate.  Urimil sub formă de capsule conține 6 ingrediente active testate științific, cu tolerabilitate excelentă, care ajută la regenerarea nervilor periferici și implicit la ameliorarea durerii. Urimil gel, care se aplică local, conține 5 ingrediente active, care contribuie la reducerea inflamației, stimularea circulației periferice a sângelui și, are un efect de încălzire instantanee pentru a obține confort în timpul iernii.