Oxigenarea creierului este procesul de alimentare cu sânge, prin care oxigenul și substanțele nutritive importante ajung la el. Aportul scăzut de sânge este doar una dintre posibilele cauze ale problemelor cu funcția creierului, iar medicamentele pentru îmbunătățirea circulației sângelui sunt doar o modalitate de a o îmbunătăți.

Medicamentele nootrope, pe de altă parte, sunt medicamente care reglează funcția creierului, indiferent de starea de sănătate a unui individ. Adică sunt adevăratele „pastile” care ne pot ajuta să gândim mai bine.

Pentru cei curioși din punct de vedere lingvistic, cuvântul „nootropic” este un derivat al cuvintelor grecești antice pentru minte (noos) și schimbare (trop). Această schimbare de gândire are loc nu numai datorită capacității acestor substanțe de a îmbunătăți oxigenarea, ci și datorită unei game largi de efecte precum:

• Neurotransmisie îmbunătățită – conexiuni mai eficiente între neuroni.

• Bioenergie îmbunătățită – optimizarea metabolismului în creier.

• Efect neuroprotector - protecția neuronilor împotriva deteriorării funcției acestora.

• Efect endocrin – modificarea nivelurilor hormonilor care afectează funcția creierului.

• Îmbunătățirea indirectă a activității mentale, ameliorarea stărilor cu efect negativ asupra funcțiilor cognitive precum depresia, anxietatea și insomnia.

Nootropicele pot îmbunătăți funcțiile cognitive, cum ar fi memoria și concentrarea, vigilența și o serie de aspecte ale inteligenței. Mai jos vom discuta 3 dintre ele, pentru acțiunea cărora există nu numai recenzii excelente din partea consumatorilor, ci și informații convingătoare din literatura științifică.

 

Bakopa monieri

Bakopa monieri este o plantă  folosită de medicina tradițională ayurvedică pentru a crește inteligența și a preveni declinul cognitiv.

Încercările oamenilor de știință occidentali de a valida aceste efecte au dat rezultate promițătoare. Numeroase experimente au arătat că bakopa îmbunătățește memoria, și mai ales memoria de lucru, care este responsabilă pentru stocarea informațiilor înainte ca aceasta să fie stocată în memoria pe termen scurt. Aceste studii au fost efectuate atât la pacienți adulți cu deficiențe cognitive, cât și la persoane sănătoase de toate vârstele.

Extractul de bakopa ajută, de asemenea, la menținerea altor funcții cognitive, cum ar fi capacitatea de a învăța și de concentrare. Îmbunătățește semnificativ concentrarea chiar și la pacienții cu deficit de atenție. În plus, există dovezi că planta poate reduce simptomele depresiei, ceea ce îmbunătățește indirect performanța mentală la pacienții care suferă de aceasta.

Majoritatea studiilor au constatat că 4-6 săptămâni de tratament cu bakopa monieri sunt suficiente pentru a îmbunătăți semnificativ și permanent memoria la persoanele sănătoase și în condiții de declin cognitiv.

De asemenea, Brahmi oxigenează creierul, stimulează microcirculația periferică și reduce anxietatea.

Citicolina

Citicolina este un compus nootrop care este transformat în colină și citidină după ingerare, furnizând materiile prime necesare pentru producerea de neurotransmițători, protejând și reparând neuronii de deteriorare.

Colina este utilizată pentru sinteza unuia dintre principalii neurotransmițători acetilcolinei și stimulează sinteza fosfatidilcolinei în membranele celulelor creierului uman. Fosfatidilcolina este esențială pentru integritatea membranelor celulare ale creierului și concentrația sa în acestea scade odată cu vârsta.

Citidina este, de asemenea, implicată în formarea nucleotidului pirimidinic uridină - o substanță cu proprietăți neurologice pronunțate, care este implicată în crearea ARN-ului și a unui număr de structuri neuronale, cum ar fi dendritele și teaca de mielină (izolarea neuronilor).

Citicolina a fost studiată inițial pentru potențialul său de a preveni deteriorarea memoriei odată cu vârsta. Studiile au descoperit că substanța contracarează declinul cognitiv legat de îmbătrânire și îmbunătățește memoria prin optimizarea bioenergiei creierului. Substanța nu numai că, crește rezervele de energie și consumul de energie din creier, dar creează și condiții pentru formarea și întreținerea membranelor celulare.

Ulterior, citicolina s-a dovedit a fi eficientă în îmbunătățirea memoriei și a capacității de învățare la persoanele sănătoase din punct de vedere cognitiv. Rezultatele studiilor preclinice sunt promițătoare, conform cărora substanța ajută la memorarea unor noi informații, precum și a medicamentului piracetam.

Unele rapoarte arată că, chiar și în doze mici de 250 mg, aportul de citicolină crește semnificativ concentrația după numai 28 de zile.

Ginkgo biloba

La fel ca bakopa monieri, are o istorie lungă de a fi un mijloc natural de stimulare a abilităților mentale, dar nu în medicina indiană, ci în medicina populară chineză.

În spatele ei se află, de asemenea, o cantitate impresionantă de informații generate de interesul științific pentru a stabili dacă aportul zilnic de plantă poate preveni tulburările cognitive legate de vârstă. În acest sens, ginkgo dă o oarecare speranță pacienților cu demență și Alzheimer.

Planta îmbunătățește efectiv memoria cu un efect deosebit de pronunțat asupra formării amintirilor vizuale. Poate legat de aceasta este faptul că extractul său poate îmbunătăți sănătatea ochilor și poate juca un rol în tratamentul degenerescenței maculare asociate cu vârsta.

Puterea ginkgo biloba de a îmbunătăți capacitatea de învățare a fost stabilită cu „un grad ridicat de certitudine la persoanele de vârstă mijlocie.

Efectele observate pot fi atribuite unui număr de proprietăți ale plantei, inclusiv capacitatea sa de a proteja neuronii de deteriorare și moarte, de a stimula recuperarea celulelor nervoase existente și formarea de noi celule nervoase și de a îmbunătăți aportul de sânge cerebral.